Dầu dừa có rất nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả mà bạn cần tham khảo ngay hôm nay, cùng khám phá ngay nhé.

>> Tin làm đẹp: Kem dưỡng da ban ngày hiệu quả nhất

Dầu dừa kết hợp với chanh

Quả chanh có lẽ chẳng còn gì là xa lạ với các chị em nữa. Nhưng cũng có rất nhiều người chỉ biết đến quả chanh với vai trò là loại quả để ăn và để uống mà lại không nghĩ rằng chanh cũng có khả năng làm đẹp rất tuyệt vời. Chanh có nhiều axit và vitamin C nên có thể giúp bạn trị mụn nhanh, làm sáng da và trị sẹo thâm cực hiệu quả

Cách làm cực kỳ đơn giản như sau: dầu dừa nguyên chất, nước cốt chanh tươi và đường nâu bạn lần lượt trộn theo tỉ lệ: 2:1:1 cho thật đều. Sau đó bôi chúng lên làn da và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều ngược chiều kim đồng hồ. Sau 20 phút, rửa lại mặt bằng nước sạch. Cách này bạn cũng có thể áp dụng cho toàn thân để có thể dưỡng trắng da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Dầu dừa kết hợp với mật ong và lòng trắng trứng

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp có lẽ không còn gì là xa lạ với các chị em nữa bởi mật ong có rất nhiều dưỡng chất có ích, lại có khả năng kháng khuẩn cao nên có thể giúp các trị em dưỡng trắng da, cân bằng độ ẩm cho da, trị mụn và chống lão hóa da.

Các dấu hiệu lão hóa, làn da sạm màu hay các nốt mụn, vết sẹo thâm sẽ phải “bại trận” ngay nếu như bạn áp dụng mật ong để làm đẹp. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống lão hóa da rất tốt.

Sử dụng 1 lòng trắng trứng gà đã được đánh tơi sau đó cho thêm một chút mật ong và một chút dầu dừa  và đem trộn thật đều. Rửa mặt thật sạch và lau khô rồi bắt đầu bôi hỗn hợp lên da. Đợi mặt nạ này khô thì bạn lại tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa. Sau khoảng 15 phút thì hãy tiến hành rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện như thế  mỗi tuần 3 lần để có được một làn da mịn màng và mềm mượt hoàn hảo nhất nhé!

>> Bản tin làm đẹp:

Hướng dẫn cách dùng dầu dừa hiệu quả

Cách chăm sóc làn da thâm hiệu quả

Chi tiết…

Dầu dừa có rất nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả mà bạn cần tham khảo ngay hôm nay, cùng khám phá ngay nhé.

>> Tin làm đẹp: Kem dưỡng da ban ngày hiệu quả nhất

Dầu dừa kết hợp với chanh

Quả chanh có lẽ chẳng còn gì là xa lạ với các chị em nữa. Nhưng cũng có rất nhiều người chỉ biết đến quả chanh với vai trò là loại quả để ăn và để uống mà lại không nghĩ rằng chanh cũng có khả năng làm đẹp rất tuyệt vời. Chanh có nhiều axit và vitamin C nên có thể giúp bạn trị mụn nhanh, làm sáng da và trị sẹo thâm cực hiệu quả

Cách làm cực kỳ đơn giản như sau: dầu dừa nguyên chất, nước cốt chanh tươi và đường nâu bạn lần lượt trộn theo tỉ lệ: 2:1:1 cho thật đều. Sau đó bôi chúng lên làn da và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều ngược chiều kim đồng hồ. Sau 20 phút, rửa lại mặt bằng nước sạch. Cách này bạn cũng có thể áp dụng cho toàn thân để có thể dưỡng trắng da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Dầu dừa kết hợp với mật ong và lòng trắng trứng

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp có lẽ không còn gì là xa lạ với các chị em nữa bởi mật ong có rất nhiều dưỡng chất có ích, lại có khả năng kháng khuẩn cao nên có thể giúp các trị em dưỡng trắng da, cân bằng độ ẩm cho da, trị mụn và chống lão hóa da.

Các dấu hiệu lão hóa, làn da sạm màu hay các nốt mụn, vết sẹo thâm sẽ phải “bại trận” ngay nếu như bạn áp dụng mật ong để làm đẹp. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống lão hóa da rất tốt.

Sử dụng 1 lòng trắng trứng gà đã được đánh tơi sau đó cho thêm một chút mật ong và một chút dầu dừa  và đem trộn thật đều. Rửa mặt thật sạch và lau khô rồi bắt đầu bôi hỗn hợp lên da. Đợi mặt nạ này khô thì bạn lại tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa. Sau khoảng 15 phút thì hãy tiến hành rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện như thế  mỗi tuần 3 lần để có được một làn da mịn màng và mềm mượt hoàn hảo nhất nhé!

>> Bản tin làm đẹp:

Hướng dẫn cách dùng dầu dừa hiệu quả

Cách chăm sóc làn da thâm hiệu quả

Chi tiết…

Dầu dừa có rất nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả mà bạn cần tham khảo ngay hôm nay, cùng khám phá ngay nhé.

>> Tin làm đẹp: Kem dưỡng da ban ngày hiệu quả nhất

Dầu dừa kết hợp với chanh

Quả chanh có lẽ chẳng còn gì là xa lạ với các chị em nữa. Nhưng cũng có rất nhiều người chỉ biết đến quả chanh với vai trò là loại quả để ăn và để uống mà lại không nghĩ rằng chanh cũng có khả năng làm đẹp rất tuyệt vời. Chanh có nhiều axit và vitamin C nên có thể giúp bạn trị mụn nhanh, làm sáng da và trị sẹo thâm cực hiệu quả

Cách làm cực kỳ đơn giản như sau: dầu dừa nguyên chất, nước cốt chanh tươi và đường nâu bạn lần lượt trộn theo tỉ lệ: 2:1:1 cho thật đều. Sau đó bôi chúng lên làn da và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều ngược chiều kim đồng hồ. Sau 20 phút, rửa lại mặt bằng nước sạch. Cách này bạn cũng có thể áp dụng cho toàn thân để có thể dưỡng trắng da và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Dầu dừa kết hợp với mật ong và lòng trắng trứng

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp có lẽ không còn gì là xa lạ với các chị em nữa bởi mật ong có rất nhiều dưỡng chất có ích, lại có khả năng kháng khuẩn cao nên có thể giúp các trị em dưỡng trắng da, cân bằng độ ẩm cho da, trị mụn và chống lão hóa da.

Các dấu hiệu lão hóa, làn da sạm màu hay các nốt mụn, vết sẹo thâm sẽ phải “bại trận” ngay nếu như bạn áp dụng mật ong để làm đẹp. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống lão hóa da rất tốt.

Sử dụng 1 lòng trắng trứng gà đã được đánh tơi sau đó cho thêm một chút mật ong và một chút dầu dừa  và đem trộn thật đều. Rửa mặt thật sạch và lau khô rồi bắt đầu bôi hỗn hợp lên da. Đợi mặt nạ này khô thì bạn lại tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa. Sau khoảng 15 phút thì hãy tiến hành rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện như thế  mỗi tuần 3 lần để có được một làn da mịn màng và mềm mượt hoàn hảo nhất nhé!

>> Bản tin làm đẹp:

Hướng dẫn cách dùng dầu dừa hiệu quả

Cách chăm sóc làn da thâm hiệu quả

Chi tiết…

Nếu các vết sẹo lồi đã ăn sâu vào làn da của con gái mà lúc này nàng chưa có được những phương pháp chữa trị dứt điểm sẹo lồi hiệu quả nhất thì những vết sẹo lồi đó sẽ ăn sâu vào da của phụ nữ , hình thành lên những vết sẹo lồi lâu năm sẽ khó chữa hơn khá nhiều .

Để có được các công thức chữa trị sẹo lồi lâu năm ngay tại nhà nhờ vào những phương pháp tự nhiên thì rất cần sự kiên trì của con gái phụ nữ , chỉ nên chịu khó thực hiện các cách làm trong bài viết này là các chị em có thể chữa trị sẹo lồi hiệu quả và nhanh chóng nhất, làn da của phụ nữ sẽ mịn màng hơn rõ ràng rất nhiều .

Các công thức đặc trị dứt điểm sẹo lồi lâu năm hiệu quả tại nhà dễ dàng nhất từ những nguyên liệu tự nhiên.

>> Những loại kem dưỡng da ban ngày tốt nhất

Trị sẹo lồi bằng dầu hoa oải hương

Nguyên liệu đến từ tinh dầu hoa oải hương chính là một trong những công thức có thể chữa trị sẹo lồi hiệu quả và nhanh chóng nhất cho tất cả các chị em nàng , khi các vết sẹo lồi đã ăn sâu vào nước da chị em thì chỉ cần con gái thoa tinh dầu hoa oải hương lên trên vùng nước da đó , mát xa vùng làn da đấy bằng dầu hoa oải hương trong vòng 10 phút, ngày nào cũng thực hiện 2-3 lần như vậy để đặc trị dứt điểm sẹo lồi lâu năm hiệu quả cao.

>> Trị sẹo lõm cùng củ khoai tây

Trị dứt điểm sẹo lồi bằng đu đủ chín

lượng enzym lớn có trong đu đủ chín sẽ giúp cho chị em có được da mịn màng, hơn rõ ràng nữa dưỡng chất papain có trong đu đủ chín cũng giúp cho chị em lật tẩy được sẹo lồi thành công và nhanh chóng nhất, sử dụng đu đủ chính để chữa trị sẹo lồi lâu năm ngay tại nhà hiệu quả cao, bạn nữ hãy nghiền nát đu đủ và đắp đu đủ chín vừa nghiền nát lên vùng làn da có sẹo lồi, để ngấm trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước để chữa trị dứt điểm sẹo lồi lâu năm.

>> Trị sẹo lõm hiệu quả cao tại nhà

Chi tiết…

Đảm bảo với con gái khi áp dụng những nguyên liệu trong tự nhiên thì bạn nữ có thể đánh bay sẹo lồi hiệu quả nhanh chóng nhất, chính vì vậy nàng cần áp dụng ngay những phương thức trong tự nhiên để có thể chữa trị dứt điểm sẹo lồi nhanh chóng và hiệu quả cho mình nhé.

Đánh bay sẹo lồi hiệu quả nhất và an toàn nhất bằng những nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà để có được nước da mịn màng và xinh đẹp nhất, chính vì vậy bạn nữ sẽ không còn phải lo lắng gì nhiều nữa, nên bạn nữ hoàn toàn có thể áp dụng ngay lúc này để trị dứt điểm sẹo lồi hiệu quả cho mình.

>> Những loại kem dưỡng da ban ngày tốt nhất

Trà xanh

Trà xanh trong tự nhiên là một thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của con người, đặc biệt với trà xanh tự nhiên có thể sử dụng làm phương pháp để chữa trị dứt điểm sẹo lồi hiệu quả nhất, chỉ nên lấy nước trà xanh hoặc là bã trà xanh khi đã pha nước uống và đắp lên vùng nước da có sẹo lồi mỗi ngày 30 phút là được.

>> Trị sẹo lõm cùng củ khoai tây

Ngải cứu

Lấy ngải cứu trong tự nhiên để chế tạo ra công thức trị sẹo lồi hiệu quả nhất ngay tại nhà cho mình, bằng cách làm như sau: Rửa sạch rau ngải cứu và giã nát, chắt lấy nước rau ngải cứu và mát xa lên vùng nước da có sẹo lồi trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Hành tây

Hành tây chính là phương pháp chữa trị sẹo lồi tự nhiên mang đến hiệu quả cao cùng với độ an toàn tuyệt đối cho tất cả các chị em , chính vì thế ngay bây giờ nàng hãy lấy hành tây trong tủ bếp để chữa trị sẹo lồi nhanh nhất và hiệu quả nhất tại nhà bằng việc đắp mặt nạ hành tây lên vùng nước da có sẹo lồi bạn nhé.

>> Trị sẹo lõm hiệu quả cao tại nhà

Chi tiết…

Giảm cân là một trong những đề tài nghiên cứu thường xuyên của các chuyên gia làm đẹp dinh dưỡng. các bạn có thể tìm ra khá nhiều hướng dẫn thực hiện giảm cân.

Nhưng không phải tất cả trong số đó đều thích hợp với bạn . Có những hướng dẫn làm giảm cân bạn nên tránh xa, đó là độc chiêu làm đẹp nào đây nhỉ?

>> Làm đẹp da hiệu quả cùng quả đu đủ

Thực đơn toàn củ quả có lẽ không thích hợp với bạn .

Một số người cho rằng phương pháp ăn kiêng này cực an toàn và họ thậm chí thiết lập cách đồ ăn kiêng toàn hoa trái cây hoặc chỉ ăn kiêng trong 1 quãng thời gian để giảm cân tốt hơn rất nhiều . Thế nhưng chế độ ăn uống này thực tế lại không phải là sự lựa chọn lý tưởng. Nam Ashton Kutcher từng theo đuổi chủ nghĩa ăn này, cho đến khi anh nhập viện cũng vì nó.

Dù cung cấp cho chính bạn đa số vitamin và chất chống oxy hóa nhưng hầu hết các loại trái cây đều không thể cung cấp đủ các dưỡng chất nên thiết cho cơ thể của các bạn . Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ dàng bị thiếu protein, carb và dưỡng chất béo… đến từ đấy chính các bạn sẽ không thể hoạt động mạnh được.

>> Nuôi dưỡng làn da với sinh tố rau má

khẩu phần ăn dành cho trẻ em để ý hạn chế béo phì không phù hợp cho người trưởng thành.

Jennifer Aniston được biết đến như là 1 trong những người nổi tiếng theo đuổi chủ nghĩa này. Vậy khẩu phần ăn uống cho trẻ conhạn chế béo phì là gì?

Giống như hầu hết những chế độ ăn uống khác, các loại đồ ăn cho trẻ emquan tâm giam can không chứa đa số phụ gia nên nhiều người cho rằng nó phù hợp và an toàn cho chị em chúng ta giảm cân. Các phụ gia là yếu tố gây tăng cân. Song đó chỉ phù hợp cho trẻ con giảm cân nặng chứ không hoàn toàn thích hợp cho người lớn. Vậy cần thứ dẫn đến là người theo chế độ này cũng dễ bị hụt vitamin và cung cấp chất cho mình. Với gười lớn, các bạn không đủ sức đề kháng và miễn dịch cần thiết.

Không có đường sữa, các bạn dễ thiếu chất .

Không chỉ vậy mà chế độ này còn ăn chay nữa. Ở Ấn Độ, khá nhiều diễn viên đã lựa chọn cách giảm cân kiểu này. Mặt trái của chế độ dinh dưỡng chay này là giúp cho chính bạn bị thiếu hụt các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó , về lâu dài các bạn có thể mắc các bệnh về xương, khớp…

Cho dù là bất kỳ hướng dẫn làm đẹp nào, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ và tìm kiếm đánh giá từ khá nhiều hướng khác nhau. Cũng có những người cho rằng quá trình nấu sẽ giúp mất dinh dưỡng, thế cần họ thà chọn cách ăn sống. Vậy nhưng đây đều là những cách có hại cho sức khỏe, tạo thứ kiện để các tác nhân gây bệnh này sẽ dễ dàng xâm nhập vào chính bạn và đe dọa sức khỏe của các bạn . bạn cần phải học cách trân trọng sức khỏe của mình nhé cho dù khao khát giảm cân tới đâu nữa thì sức khỏe vẫn quan trọng nhất !

>> Kem dưỡng da ban ngày cực hiệu quả

Chi tiết…

Rất nhiều mọi người cho rằng ăn gạo lức dễ ngán hơn rõ ràng gạo trắng. Bên cạnh đó hiện nay trên thị trường có đa số sản phẩm được chế biến đến từ gạo để giúp các bạn giảm cân

các bạn có thể tha hồ lựa chọn các loại gạo thậm chí có cả sữa gạo lức, trà gạo lứt rất ngon và bổ dưỡng nên các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn lựa những sản phẩm này bổ sung vào chế độ ăn của bản thân để giảm cân, tăng cường sức khoẻ.

Các loại cơm trắng, gạo lứt có lượng các dưỡng chất dinh dưỡng, vitamin và dưỡng chất xơ cao hơn rõ ràng gấp 2 lần gạo trắng. Khi ăn gạo lứt, cơ thể bạn sẽ tiêu hoá chậm hơn rõ ràng nhiều , mang lại cảm giác no lâu, giảm trọng hàm lượng cơ thể dự trữ có hại cho sức khoẻ. Ăn cơm thế nào để không ảnh hưởng đến quá trình ăn kiêng của bạn ?

>> Kem dưỡng da ban ngày cực hiệu quả

Nấu cơm cùng với ngô, đậu, khoai lang

Những loại hạt ngô, đậu, khoai lang đều là thức ăn có chứa đa số dưỡng chất xơ. Món cơm trộn này sẽ cung cấp cho bạn nhiều khoáng dưỡng chất , chất xơ, protein thực vật, tạo cho các bạn cảm giác no từ đó hạn chế lượng thực phẩm đưa vào mình .

Việc hạn chế ăn thức ăn tinh bột trắng, đường ngọt, dầu mỡ và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm bạn sớm lấy lại được vóc dáng như .

>> Nuôi dưỡng làn da với sinh tố rau má

Nấu cơm bằng nước dừa (dầu dừa)

Nếu các loại gạo khác nhau được nấu theo độc chiêu làm đẹp này, thì nó có thể giảm “khoảng 50-60% hàm lượng chất dinh dưỡng. Dầu dừa thấm vào các hạt tinh một trong quá trình nấu cơm, giúp thay đổi cấu trúc của tinh bột và biến nó trở cần đề kháng đến từ các enzym tiêu hóa. điều này đồng nghĩa ít calo hơn được đưa vào cơ thể .

>> Làm đẹp da hiệu quả cùng quả đu đủ

Chi tiết…

Rau má là loại rau dân gian khá quen thuộc ở các vùng quê. Loại rau này nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt cơ thể cực tốt, nhờ đó có khả năng làm đẹp và chống lão hóa cho nước da cực hiệu quả vào ngày hè.

>> Kem dưỡng da ban ngày hiệu quả nhất

Với khả năng thanh mát và giải nhiệt cao, sinh tố rau má ngày càng được sử dụng rộng rãi trong những ngày hè nóng nực và có mặt trong đa số thực đơn đồ uống của các nhà hàng. Tuy nhiên các bạn hoàn toàn có thể tự chế sinh tố rau má ngay tại nhà và thưởng thức. Công thức chế biến loại sinh tố này đơn giản, bạn có thể tham khảo theo những hướng dẫn cụ thể dưới đây.

>> Học cách trị mụn đầu đen nhanh chóng

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1kg rau má

– Nước lọc

– Đường và đá lạnh

Cách thực hiện:

- Lấy một nắm lá rau má tươi, hơi già và có màu xanh sẫm, rửa sạch rồi ngâm qua với nước muối để tiệt trùng khoảng 5 phút rồi vớt ra, để ráo nước.

- Cho rau má vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm một chút đường và một chút nước.

- Lọc bã rau má lấy phần nước vào ly sạch

- Thêm đường tùy khẩu vị, thêm vài viêm đá để thức uống thêm thơm ngon và thanh mát.

- Thưởng thức.

bạn có thể uống sinh tố rau má hàng ngày, thậm chí có thể chế biến một lượng lớn để uống thay thế nước lọc trong ngày. Duy trì uống thường xuyên mỗi ngày các bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp mịn màng, xua tan cái nóng oi bức của mùa hè.

Chúc bạn gái luôn xinh đẹp!

>> Làm đẹp da hiệu quả cùng quả đu đủ

Chi tiết…

Các loại đậu ngoài công dụng làm đẹp còn là nguyên liệu tăng cường sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 loại đậu có khả năng giảm cân cực tốt.

Hãy cùng tìm hiểu xem chúng là gì nhé !

>> Kem dưỡng da ban ngày hiệu quả nhất

1, Đậu đỏ

Là nguồn dinh dưỡng cực kỳ đầy đủ đường, đạm và dưỡng chất xơ… đậu đỏ còn là loại thức ăn bổ máu. Thành phần chính của đậu đỏ giàu vitamin B, tinh chất kiềm thạch cần có khả năng giải độc cao nhờ đó có thể loại bỏ được những chất cặn bã ở thành ruột và giảm đáng kể dưỡng chất béo trong cơ thể.

Buổi tối thay vì ăn uống bình thường, các bạn có thể ăn một bát canh đậu đỏ cùng với hoa quả tươi. Nếu duy trì khẩu phần ăn này trong 2 tuần bạn sẽ dễ dàng có được hiệu quả như ý muốn. Sử dụng đậu đỏ thường xuyên các bạn có thể giảm được 8kg/tháng. các bạn sẽ có thêm được cách giảm cân hiệu quả với đậu đỏ.

Bò hầm đậu đỏ

Nguyên liệu:

- Bò nạm

- Đậu đỏ

- Hành lá

- Nước luộc gà

- Hạt tiêu, tương cà, mắm…

- Rượu vang đỏ

- Hành lá, nên tây…

Cách làm:

Bước 1: Cho đậu đỏ vào tô, đậy nắp và ngâm đậu đỏ qua đêm.

Bước 2: Thịt bò rửa sạch cắt miếng hơn , lấy khăn sạch thấm khô rồi rắc thêm chút bột năng lên bề mặt cho vào chảo nóng chiên qua cho có mùi thơm rồi vớt ra.

Bước 3: Đun nóng chảo dầu rồi thêm hành tây và cần tây vào xào qua, cho thêm tương cà vào đảo đều, rồi cho thêm rượu vang đỏ vào.

Bước 4: Cho thịt bò và đậu đỏ vào, dùng nước gà và nước mắm vào nấu đến khi sôi rồi cho thêm hạt tiêu, hầm trong 2 tiếng, cuối cùng chỉ cần rắc thêm chút hành là được.

>> Bí quyết không nên bỏ qua nếu muốn giảm cân

2, Đậu đen – bí quyết giảm mỡ đùi nhanh

Trong đậu đen có lượng các sinh tố A, B, C muối khoáng và lượng axit amin thiết yếu có trong đậu đen rất cao, chính vì thế nhờ những thành phần quan trọng này mà đậu đen có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe, chứ không chỉ thanh nhiệt và giải độc trong mùa hè.

Nước đậu đen

Bước 1: Hạt đậu đen sau khi rửa sạch cho lên chảo rang qua  cho hạt săn lại, tầm 10 phút thì bỏ ra.

Bước 2: Không cho đường mà thay vào đấy là muối tinh.

các bạn dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc. Ngoài công dụng đào thải độc tố trong gan mà còn có thể thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ. hơn rất nhiều nữa khi thay đường bằng muối, loại nước này sẽ giúp cơ thể không mất nước và khỏe khoắn hơn rõ ràng .

Ngoài ta, bạn có thể dùng đậu đen để ngâm giấm. Đậu đen sau khi rang cháy và để nguội, khi nguội cho vào bình thủy tinh, đổ giấm lên sát bề mặt rồi đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày, đậu lấy ra ăn, trước khi ăn cơm nửa tiếng thì ăn chừng 2 thìa đậu. Khi ăn món này các bạn sẽ hạn chế được tối đa nhu cầu ăn uống của mình.

3, Đậu xanh

Đậu xanh chứa hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào khi được hấp thu vào cơ thể nó có thể lấy đi những chất béo dư thừa và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, đặc biệt là cholesterol.

Một trong những món ăn với đậu xanh cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng là cháo đậu xanh. Ăn cháo đậu xanh thường xuyên có thể hạn chế sự thèm ăn và giảm hàm lượng dưỡng chất béo gây nguy hiểm cho cơ thể. Cháo đậu xanh cả vỏ là sự lựa chọn tốt cho cả những người bị bệnh tiểu đường và làm đẹp  da từ sâu bên trong.

Nguyên liệu:

- Gạo tẻ (2 lạng)

- Đậu xanh

- Gạo nếp (1 lạng)

- Gia vị vừa đủ.

Chế biến:

Bước 1: Trộn gạo nếp với gạo tẻ, vò sạch rồi để ráo nước

Bước 2: Đậu xanh ngâm nước ấm

Bước 3: Cho đậu xanh và gạo vào nước lạnh rồi đun sôi, đậy vung kín và khi cháo sôi thì cho nhỏ lửa, sau 2 tiếng là đỗ và gạo nở ra, lấy đũa khuấy đều.

Cháo đậu xanh có màu hơi vàng của đỗ xanh với vị ngọt mát. Tuy nhiên để đảm bảo dinh dưỡng các bạn có thể cho thêm thịt bằm để đậm vị và phù hợp với những người thích ăn mặn.

Ba loại đậu trên cực kỳ tốt cho những người muốn giảm cân. Tuy nhiên để tránh nhàm chán, chị em cần thường xuyên đổi món hàng ngày vì công dụng giảm cân của 3 loại đậu này là tương đương nhau.

Chúc bạn giảm cân thành công!

>> Những chiêu trị mụn vừa độc vừa lạ vừa hiệu quả

Chi tiết…

Đừng để những nốt mụn nhọt ở lưng khiến bạn mất tự tin khó khăn trong việc chọn quần áo, áp dụng những công thức đơn giản dưới đây để có làn da lưng hoàn hảo.

Còn hơn rất nhiều nhiều cả mụn trên mặt, mụn ở lưng rất khó chữa dứt, vì chúng khó được thực hiện sạch và bôi thuốc. Cách trị mụn đầu đen trên lưng hữu hiệu nhất là bạn hãy tự massage cơ thể với các công thức muối tắm đến từ từ tự nhiên . Việc này vừa giúp trị mụn , lại tẩy tế bào chết toàn thân cho da mịn màng nữa. Cùng thử ngay 4 công thức làm đẹp trị dứt điểm mụn trứng cá bọc ở lưng dễ xây dựng sau nhé!

Bột quế + mật ong : các bạn hãy trộn bột quế với mật ong thành mặt nạ hỗn hợp lên lưng sau đấy xoa đều lên mặt trong 5-10 phút. Sau đấy rửa lại thật sạch với nước mát.

Chanh + muối biển: đây là 2 loại nguyên liệu có công dụng thần kì trong việc trị nốt mụn

Dưa chuột + trứng + bột nghệ: những dưỡng chất có trong những loại nguyên liệu này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng sắc đẹp mà không nên phải lo lắng bất cứ điều gì nhé !

Bột yến mạch + dầu oliu: không những đánh bay mụn trứng cá bọc mà còn giúp bạn sẽ có vùng nước da lưng hấp dẫn và cuốn hút nhất có thể.

>> Những loại kem dưỡng ẩm cho da nhờn mụn tốt

lưu ý cách giữ vệ sinh để hạn chế mụn bọc ở lưng:

- Trước khi đắp các loại hỗn hợp trị mụn nhọt , bạn cần tắm sạch với sữa tắm.

- lựa chọn quần áo thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt. Dù là vào mùa đông, các bạn cũng nên thay quần áo đều đặn nhé!

- Không cần mặc quần áo còn ẩm hoặc bó sát cơ thể.

- Không tự ý gãi, cào xước… khi có dấu hiệu bị mụn , sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm tăng lên và mụn nặng hơn rất nhiều .

Hy vọng rằng với những mách nhỏ làm đẹp trên các bạn sẽ có được vùng lưng phẳng lì mịn màng cuốn hút.

>> Dưỡng da an toàn cùng với nha đam

Chi tiết…

Khi đi du lịch, đến những vùng có khí hậu khác biệt, những thói quen thay đổi sẽ dẫn đến sự thay đổi mạnh đến làn da . hơn hết,các bạn không có rất nhiều thời gian chăm sóc nước da khi đi du lịch vì còn để thời gian vui chơi thỏa thích.

>> Cách sử dụng kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

các bạn đã làm gì khi đi du lịch với nước da của mình? Không cần quá nhiều dụng cụ để có thể nuôi dưỡng da nhưng vẫn có một nước da rạng rỡ.

+ Dùng kem dưỡng ẩm

các bạn là người đi du lịch với những đồ nhỏ gọn, ít hành lý, nhưng bạn không thể thiếu kem dưỡng ẩm cho làn da của mình.

nên sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi lên xe hoặc máy bay vì trên xe hoặc máy bay có thứ hòa, sẽ gây khô da . Khi đấy các bạn cung cấp một hàm lượng ẩm vừa đủ cho làn da để da luôn mềm mịn căng tràn sức sống không bị khô rát.

+ Dùng sữa rửa mặt

các bạn có thể quên điều khác nhưng không thể mang theo sữa rửa mặt. Khi đi ngoài đường đến nơi du lịch, da bạn đặc biệt là mặt sẽ bám bụi đa số . Đến nơi các bạn nên rửa sạch mặt mình với sữa rửa mặt ít chất tẩy, sẽ làm nước da sạch sẽ. Khi đến nơi, mệt mỏi bạn thường nghỉ ngơi mà quên mất việc làm sạch làn da , điều đấy là không nên . bạn nên sửa mặt và tắm sau đấy nghỉ ngơi để lấy sức vui chơi nhé.

>> tìm hiểu kem duong trang da ban dem hiệu quả

+ Kem chống nắng

Chúng ta thường có xu hướng du lịch vào mùa hè, thời tiết nắng nóng gay gắt, bạn sẽ không thể thiếu trong hành lý của mình lọ kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời hại nước da là rất nên thiết.

Trên đây là những bí quyết nuôi dưỡng nước da khi đi du lịch để có kỳ nghỉ vui vẻ và thoải mái.

>> Những cách tẩy da chết an toàn tại nhà

Chi tiết…

Ngày nay xu hướng làm đẹp từ tự nhiên ngày càng được nàng các chị em quan tâm bởi tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 3 công thức giúp trẻ hóa nước da  vô cùng hiệu quả mà không tốn quá đa số thời gian

>> kem dưỡng da ban ngày tốt cho bạn

1. Cách làm trắng làn da đến từ bột nghệ

Chuẩn bị:

– 20 ml nước cam vắt

– 2 thìa cà phê bột nghệ

– 20g sữa chua không đường

Thực hiện:

bạn chỉ nên trộn đều 3 nguyên liệu trên vào một bát thủy tinh thành hỗn hợp

Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt với nước, thoa hỗn hợp lên nước da và giữ nguyên hỗn hợp này trong khoảng15 phút. Cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm

>> kem tẩy da chết loại nào tốt cho làn da

2. Cách làm trắng da đến từ mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên làm đẹp phổ biến được nhiều chị em yêu thích. Mật ong có công dụng làm trắng da và trị dứt điểm mụn trứng cá vô cùng hiệu quả.

Cách làm như sau: Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất , 1 quả cà chua, và một ít nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước sau đấy trộn đều với mật ong và một ít nước cốt chanh thành một hỗn hợp

trước nhất các bạn rửa mặt thật sạch rồi xoa hỗn hợp trên lên làn da mặt và để trong 20 phút. Các chất có trong hỗn hợp này sẽ đến từ đến từ thấm vào nước da , chăm sóc làn da . Với cách này các bạn thực hiện 2 tuần mỗi lần để mang lại kết quả tốt nhất.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam là loại đồ ăn tự nhiên có chứa rất nhiều chất tốt cho nước da . Nha đam ngoài tác dụng trong việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể, thì nó còn giúp các tế bào dưới nước da hấp thụ dưỡng chất dinh dưỡng, làm mịn làn da , giảm mụn trứng cá bọc hiệu quả. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với mật ong vừa có tác dụng trị dứt điểm mụn trứng cá , vừa có tác dụng làm trắng làn da  hiệu quả

Chuẩn bị: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Sau đó lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên nước da sau một thời gian bạn sẽ có nước da sáng mịn bất ngờ

>> Cách chọn kem dưỡng da ban đêm hiệu quả

Chi tiết…

Khi bước qua tuổi 30 thì hiện tượng lão hóa nước da thường xuất hiện trên da của nàng , bạn nữ bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa da đến tâm lý cũng như nhan sắc của phụ nữ bị giảm sút nghiêm trọng, bởi thế nàng nên có bí quyết chống lão hóa da tại nhà mang đến hiệu quả cao.

Bí quyết chống lão hóa làn da  tại nhà sẽ đem đến cho tất cả nàng một làn da khỏe mạnh, trước tiên ta phải biết hiện tượng lão hóa da là gì. Lão hóa nước da là quá trình làn da mất các chức năng, quá trình sản sinh collagen trên da giảm sút, làn da xuất hiện đa số nhăn , nước da bị chảy xệ và thâm nám…

>> kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

Làm trẻ hóa nước da mặt chính là cách chống lão hóa làn da hiệu quả tại nhà, hơn nữa cũng cần phải biết đến nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa nước da . Nguyên nhân chủ yếu do tác động môi trường bên ngoài như tia nắng mặt trời, bụi bẩn môi trường và do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, vì vậy việc phòng chống lão hóa nước da bằng những bí quyết chống lão hóa làn da là nên thiết.

>> kem dưỡng trắng da ban đêm hiệu quả

bạn nữ có thể sử dụng những loại mặt nạ trẻ hóa làn da  tại nhà để chống lại hiện tượng lão hóa trên làn da hiệu quả hơn rõ ràng . và thực hiện một số cách làm sau để ngăn ngừa hiện tượng lão hóa làn da chị em nhé.

Xây dựng khẩu phần ăn hợp lý có đầy đủ các dưỡng chất béo, đạm, đường… cho cơ thể. Tăng cường hàm lượng vitamin A, B, C, E cho cơ thể. Một ngày cần uống 2 lít nước để chống lại hiện tượng lão hóa làn da . Chế độ làm việc khoa học hơn rõ ràng , ăn ngủ đủ giấc. Bảo vệ da khi đi ra ngoài trời…

>> kem dưỡng da ban đêm cho da nhờn

Chi tiết…

Các nguyên liệu ngay trong phòng bếp đều có thể “chế biến” thành mặt nạ trị dứt điểm mụn cực đơn giản, vừa tiết kiệm lại vừa giúp nước da sáng mịn tự nhiên. Hãy cùng khám phá các phương pháp trị mụn trứng cá hiệu quả dưới đây, để bạn có thể thực hiện ngay tại nhà nhé!

Tin làm đẹp hữu ích:

>> tẩy da chết loại nào tốt

Thuốc nhỏ mắt

Có thể bạn sẽ không bao giờ tin nổi việc sử dụng thuốc nhỏ mắt như một trong những cách trị mụn nhọt trứng cá hiệu quả. Ở rất nhiều nơi trên thế giới, phụ nữ được khuyên sử dụng thuốc nhỏ mắt chấm trên các nốt mụn vì thành phần có chứa tetrahydrozoline hydrochloride trị những vết đỏ, giảm lưu lượng máu đến vết mụn giúp chúng bớt đỏ và sưng hơn rất nhiều .

Than

Than đã được chứng minh có tác dụng diệt khuẩn , giúp làn da chống viêm hiệu quả. Vì vậy, Than cũng là một trong những cách trị dứt điểm mụn nhọt thân thiện với làn da . Điển hình, loại mỹ phẩm trị mụn trứng cá hãng Lush – với sản phẩm Coalface Cleansing Charcoal Bar có thành phần than đang bán rất chạy vì tính  thân thiện với nước da .

>> kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt

Nước nho rửa mặt

Cắt 2-3 quả nho làm đôi, chà xát trực tiếp lên mặt và cổ, rửa sạch lại bằng nước mát là một trong những phương pháp trị dứt điểm mụn trứng cá hiệu quả mà khá nhiều các bạn gái thích thực hiện bởi vừa làm mặt nạ trị dứt điểm mụn trứng cá , vừa nhâm nhi những trái nho ngọt mát.

Giấm táo

Giấm táo giúp cân bằng pH cho nước da , giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, kháng nhiễm khuẩn giúp điều trị mụn trứng cá và không cho mụn có cơ hội quay trở lại. các bạn có thể pha loãng giấm táo với nước để sử dụng như toner hàng ngày.

>> kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

Chi tiết…

Những ngày gần đến chu kì chị em thường được “báo động” trước bởi những đám mụn nhọt . Ai nhẹ thì một vài nốt còn nặng thì cả 1 đám mụn nhọt . Với những mẹo nhỏ sau đây các bạn nữ sẽ có được cách phòng ngừa mụn trứng cá trong những ngày đèn đỏ nhé.

Tin làm đẹp hữu ích:

>> tẩy da chết loại nào tốt

Với những cô bạn nữ cá tính thì những ngày “đèn đỏ” thật là khó chịu vì vừa mất tự tin lại vừa phải đối diện với những đám mụn nhọt đáng ghét.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để cân bằng độ ẩm cho da và thanh lọc những độc tố trong cơ thể giúp ngăn ngừa mụn hình thành. Đặc biệt trong những ngày đèn đỏ các bạn cần tăng cường uống nhiều nước hơn bình thường vì những ngày này là cơ hội để mụn trứng cá phát triển.

Tăng cường ăn đa số hoa quả có chứa khá nhiều vitamin C

các bạn nên bổ sung thêm cam, chanh, đu đủ và những loại quả có chứa nhiều vitamin C trong những ngày này nhé. Ngoài ra trong chế độ ăn hàng ngày các bạn cũng nên ăn khá nhiều rau xanh để cung cấp chất xơ cho cơ thể giúp ngăn chặn mụn trứng cá hình thành một cách triệt để.

>> kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt

“Kiêng” ăn những đồ cay và rất nhiều dầu mỡ

Nếu như bạn đang chăm chỉ thực hiện cách trị mụn trứng cá  nhanh nhất như trên mà vô tình phá vỡ bằng cách ăn đồ cay nồng thì ngay lập tức ngày hôm sau các bạn sẽ bị nổi mụn nhọt đó . Do đó các bạn cần chịu khó “kìm nén” mình trong những ngày nhé. thức ăn chứa rất nhiều dầu mỡ các bạn cũng nên kiêng để hạn chế mụn phát triển.

>> kem dưỡng da ban ngày hiệu quả

Chi tiết…

Mùa hè là thời điểm khó nhất để dưỡng ẩm cho da, vì da phải chịu nhiều tác động của môi trường hơn, khí hậu nóng khiến da đổ dầu cũng nhiều hơn, chính vì vậy muốn dưỡng ẩm cho da vào mùa hè, bạn cần lưu ý!

Tin làm đẹp hữu ích:

>>> Cách sử dụng kem dưỡng da ban đêm hiệu quả nhất

Độ ẩm vừa phải

Nên chọn loại kem dưỡng ẩm có độ ẩm vừa phải để tránh gây nhờn dính da, khiến da có cảm giác nặng nề và bóng nhẫy vì ẩm quá nhiều. Hãy lựa chọn sản phẩm không chứa dầu cho da dầu, bên cạnh đó hãy kết hợp bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để  các bộ phận được cấp nước đầy đủ, da sẽ tươi trẻ hơn.

Chống nắng

Nếu kem dưỡng ẩm ban ngày không có thành phần chống nắng thì sau khi bôi kem ,hãy thêm một lớp kem chống nắng da cho, để da được bảo vệ tối ưu nhất vì nắng mùa hè thực sự rất có hại cho da. Nếu không thì bạn cần mua loại kem dưỡng có chứa thành phần chống nắng

Làm sạch da, loại bỏ dầu thừa

Trước khi bôi kem thì hãy đảm bảo rằng da đã được làm sạch, dầu thừa không còn trên da nữa để tránh việc khi bôi kem, da sẽ bị nhờn dính, khó chịu.

Dưỡng da ban đêm

Với da dầu thì có thể không cần bôi kem dưỡng ban ngày nếu không muốn da bóng nhãy nhờn dính do thời tiết nóng bức. Hãy tập trung chăm sóc da ban đêm với loại kem dưỡng dành riêng cho da dầu để da được chăm sóc, cấp ẩm tốt nhất. Còn với da khô, nên chăm sóc da và dưỡng ẩm đúng lúc nhé!

Xem thêm:

>>> Sản phẩm kem đặc trị mụn cao cấp

Chi tiết…

Dưỡng da ban đêm là bước rất quan trọng, tuy nhiên để nó mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn cần biết cách sử dụng sao cho đúng. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn.

Tin làm đẹp hữu ích:

>>> Ban đêm- Thời điểm tốt nhất chống lão hóa da

Làm sạch da

Đây là bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất để kem dưỡng da phát huy hết tác dụng của nó. Da cũng sẽ hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong kem dưỡng hơn. Bạn cần rửa mặt sạch, sau đó nên dùng kem  tẩy da chết 2 lần/ tuần để lỗ chân lông không bị lớp da chết bít lại.

Nếu bạn trang điểm hàng ngày hoặc chỉ đơn giản là sử dụng kem chống nắng thì nên thêm bước tẩy trang  để làm sạch lớp trang điểm đang gây bít lỗ chân lông. Nếu da không được làm sạch sẽ gây xỉn ra, các vấn đề về da sẽ xuất hiện và kem dưỡng da ban đêm sẽ không còn tác dụng.

Sử dụng toner

Toner là bước không chỉ làm sạch sâu lỗ chân lông, mà nó còn được coi như chất dẫn giúp kem dưỡng thẩm thấu mạnh hơn. Vậy nên đừng quên sử dụng toner nhé.

Serum

Trong một bộ kem dưỡng da thì serum là bước rất quan trọng, nó được cho rằng là chứa nhiều tinh chất, dưỡng chất nhất, Và nó cũng chính là thứ giúp kem dưỡng phát huy được tác dụng cao nhất.

Kem dưỡng da ban đêm

Để kem dưỡng da ban đêm mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn nên tìm được loại kem dưỡng da phù hợp nhất đối với làn da cuả mình.

Xem thêm:

>>> Nên dùng sữa rửa mặt nào tốt nhất cho da nhạy cảm

Chi tiết…